Známý pro zmírnění nevolnosti, zázvor také pomáhá předcházet nadměrné koagulaci. Je to snadný doplněk vaší každodenní rutiny, ať už je strouhaný v jídle nebo připravený jako čaj. Jeho aktivní sloučeniny zpomalují agregaci krevních destiček, což je klíčovou součástí tvorby sraženiny.
5. Čínská skořice: Sladká pochoutka, kterou stojí za to si vychutnat s mírou
Zjistit více
Alkoholické nápoje
Rozvoz jídel z restaurací
Ovoce a zelenina
Toto koření obsahuje kumarin, přírodní ředidlo krve. Buďte však opatrní: ve velkém množství může zatěžovat játra. Použijte ji v malém množství v kompotech, kávě nebo domácích dezertech.
6. Ginkgo biloba: Pro paměť a krevní oběh
Tento bylinný doplněk je známý pro zlepšení krevního oběhu a může pomoci snížit aktivitu trombinu, enzymu podílejícího se na srážlivosti. Měl by být považován za léčbu po konzultaci se zdravotnickým pracovníkem, zejména u starších dospělých.
7. Bromelain: Prospěšný enzym pro ananas
Bromelain je méně známý enzym, který se nachází v čerstvém ananasu, který podle některých studií pomáhá snižovat zánět a může zpomalit srážlivost krve. Je to zdravý a chutný dezert, který podporuje kardiovaskulární zdraví!
Koupit vitamíny a doplňky
Několik užitečných opatření
