Ak hľadáte zdravý a rýchly recept, ste na správnom mieste! Táto kombinácia ovsených vločiek s jablkami a jogurtom je nielen lahodná, ale poskytuje aj mnoho dôležitých živín. Recept je ideálny na raňajky alebo desiatu, je jednoduchý a dá sa prispôsobiť vašim preferenciám.
Potrebné ingrediencie
– 1 šálka ovsených vločiek (rýchlo uvarených alebo rolovaných)Používajte kalkulačky
– 2 jablká , nastrúhané alebo nadrobno nakrájané
– 150 g bieleho jogurtu (asi 2/3 šálky)
– 1 čajová lyžička prášku do pečiva
– 1/2 čajovej lyžičky škorice (voliteľné, ale božské!)
– Štipka soli
– Voliteľné: hrsť hrozienok, nasekaných orechov alebo
chia semienok
Pokyny preprípravaKúpiť zeleninu
Vo veľkej mise zmiešajte ovsené vločky , strúhané jablká ,
