Jak používat oregano každý den?
Nebojte se: nemusíte být zkušený bylinkář, abyste si mohli užívat jeho blahodárných vlastností. Zde je několik jednoduchých metod:
Jako nálev:
Připravte si bylinný čaj louhováním čerstvých nebo sušených listů v horké vodě po dobu 5 až 10 minut. Ideální po vydatném jídle nebo v zimě.
Ve formě esenciálního oleje (vždy zředěný)
Můžete použít esenciální olej z oregana potravinářské kvality:
Pro vnitřní použití: ve formě kapslí nebo zředěné v rostlinném oleji (např. olivovém oleji).
Pro vnější použití: zředěné v rostlinném oleji pro zklidnění malých oblastí pokožky (nepoužívejte na podrážděnou pokožku).
Důležité: Před vnitřním použitím esenciálních olejů se důrazně doporučuje konzultace s lékařem.
