som si všímal, že o desiatej hodine už nemám hlad. Po dvoch dvoch sa moje popoludňajšie prianie rozplynulo. Po mesiaci som sa vrátila k lekárom. Moja hladina cholesterolu sa, ako som sa obával, nezvýšila a niektoré hodnoty sa dokonca zlepšili. Navyše som zhodila dve kilá.
To bolo pred desiatimi rokmi. Stále ním varené vajcia takmer každé ráno av priebehu rokov som sa zoznámil s vedeckým zázemím, prečo teda fungujú tak dobre.
Prečo varené vajcia?
Než sa pozrieme na výhody, stojí za to využiť výhody. Varené vajcia-či mäkké alebo tvrdé-ponúkajú výrazné výhody:
Vajcia Natvrdo
Žiadny extra tuk: na rozdiel od vyprážaných vajec alebo miešaných vajec, ktoré často potrebujú maslo, olej alebo smotanu, potrebujete na varenie vajec iba vodu.
Kontrola porcie: vajcia je vajcia. Je ľahké pripraviť dva alebo tri bez prejedania.
ideálna na prípravu jedál: varte jednu porciu v nedeľu a
Pokračování na další straně. ✅
