- Jablečná semínka obsahují kyanid: Ano, semínka jablek obsahují látku zvanou amygdalin, která se v těle metabolizuje na kyanovodík. Ale pozor: Aby to dospělému člověku ublížilo, musel by detailně rozkousat a sníst stovky jablečných semínek najednou. Pokud jich pár omylem spolknete v celku, projdou tělem bez jakéhokoli efektu.
- Fruktóza a nadýmání: Lidé s citlivějším zažíváním (např. se syndromem dráždivého tračníku) mohou po jablkách pociťovat nadýmání nebo plynatost, protože jablka obsahují fermentovatelné sacharidy (FODMAPs).
Zkrátka a dobře – pokud nemáte specifické zažívací potíže, jablka jsou skvělá superpotravina a žádné skryté nebezpečí v nich nečíhá.
Zaujal vás tento titulek na internetu, nebo vás zajímal nějaký konkrétní vliv jablek na zdraví (například kvůli dietě)?
