dizajn
Zdroje pre autorov
Ak konkrétny pohyb neustále spôsobuje značné nepohodlie, je lepšie prediskutovať vhodné cvičenia so zdravotníckym pracovníkom alebo manuálnym terapeutom.
Teplo môže byť užitočné pri stuhnutosti
Niektorým ľuďom je teplo obzvlášť užitočné, keď majú stuhnuté ruky.
Teplá sprcha, kúpeľ v teplej vode alebo vhodne teplý obklad môžu uľahčiť pohyb prstov.
Teplo by malo byť príjemné, nie extrémne horúce.
Ľudia so zníženou citlivosťou v rukách by mali byť obzvlášť opatrní, pretože nemusia rýchlo rozpoznať nadmerné teplo.
Objavte viac
Starostlivosť o vlasy
syr
Návody, návody na domácich majstrov a odborný obsah
Prechladnutie môže pomôcť počas vzplanutia
Ak je kĺb po aktivite opuchnutý alebo podráždený, dočasnú úľavu môže poskytnúť chladivý obklad zabalený v látke.
Nemal by sa dlhodobo umiestňovať priamo na pokožku.
Teplo a chlad ovplyvňujú príznaky rôzne a ľudia si môžu určiť, čo sa im pri ich konkrétnych príznakoch cíti pohodlnejšie.
Úľava od bolesti závisí od osoby
Možnosti liečby osteoartrózy
