Tretím prejavom, ktorý môže súvisieť s cukrovkou, je nočná hypoglykémia, teda príliš nízka hladina cukru v krvi.
Toto je trochu odlišná situácia než vysoká hladina glukózy. Hypoglykémia sa najčastejšie týka ľudí, ktorí už cukrovku majú a užívajú inzulín alebo niektoré lieky znižujúce hladinu cukru.
Počas spánku si človek nemusí uvedomiť, že jeho hladina glukózy klesla príliš nízko. Môže sa zobudiť spotený, roztrasený, hladný, nervózny alebo so zrýchleným tepom. Medzi bežné príznaky nízkej hladiny cukru patria podľa CDC potenie, tras, hlad, závraty, podráždenosť, úzkosť a zmätenosť.
Nočná hypoglykémia môže byť spôsobená napríklad príliš veľkou dávkou inzulínu, nedostatočným príjmom sacharidov, nezvyčajnou fyzickou aktivitou alebo konzumáciou alkoholu.
Je dôležité zdôrazniť, že nočné potenie alebo búšenie srdca automaticky neznamená cukrovku. Tieto príznaky môžu mať množstvo iných príčin.
Ak však človek cukrovku má a opakovane sa v noci budí s podobnými prejavmi, mal by situáciu prebrať so svojím lekárom alebo diabetologickým tímom.
4. Nezvyčajná únava a nekvalitný spánok
Ďalším prejavom môže byť výrazná únava, hoci človek má pocit, že spal dostatočne dlho.
Únava patrí medzi bežné príznaky cukrovky. Pri vysokej hladine glukózy sa telo nemusí efektívne vyrovnávať s využívaním glukózy ako zdroja energie, čo môže prispievať k pocitu vyčerpania.
Ak človek zároveň niekoľkokrát za noc vstáva na toaletu alebo sa budí pre smäd, jeho spánok môže byť opakovane prerušovaný. Ráno sa potom môže cítiť unavený, podráždený a bez energie.
Problém je, že únava je veľmi všeobecný príznak. Môže súvisieť s nedostatkom spánku, stresom, anémiou, infekciou, poruchami štítnej žľazy, spánkovým apnoe alebo množstvom ďalších príčin.
Preto nie je správne považovať samotnú únavu za dôkaz cukrovky. Ak sa však spája s výrazným smädom, častým močením alebo nechceným chudnutím, vyšetrenie hladiny glukózy môže byť dôležitým krokom.
5. Zobúdzanie sa s rozmazaným videním
Rozmazané videnie patrí medzi ďalšie známe príznaky cukrovky.
Pri zvýšenej hladine cukru môže dochádzať k zmenám v množstve tekutiny v šošovke oka, čo môže dočasne ovplyvniť ostrosť videnia. CDC aj NHS uvádzajú rozmazané videnie medzi možnými príznakmi cukrovky.
Ak si človek všimne rozmazané videnie najmä v určitých obdobiach, nemusí ísť automaticky o cukrovku. Príčinou môže byť únava očí, suché oči, nesprávna korekcia zraku alebo iný očný problém.
Nové alebo pretrvávajúce zmeny videnia však nie je vhodné ignorovať. Ak sa objavia spolu s častým močením, smädom, únavou alebo chudnutím, je vhodné vyhľadať lekára.
Prečo sa niektoré príznaky prejavia práve v noci?
Noc sama o sebe cukrovku nespôsobuje. Niektoré prejavy však môžu byť v noci nápadnejšie jednoducho preto, že počas spánku človek nerobí nič iné a zmeny vo svojom tele si viac uvedomuje.
Ak človek počas dňa pije viac tekutín, môže to ovplyvniť nočné močenie. Ak je zároveň zvýšená hladina glukózy, nadbytok glukózy môže prispievať k väčšej strate tekutín močom.
Pri ľuďoch, ktorí už cukrovku majú, môže byť noc dôležitá aj z hľadiska nízkej hladiny cukru. CDC upozorňuje, že hypoglykémia sa môže vyskytnúť aj počas spánku a človek sa na ňu nemusí vždy zobudiť.
Preto má zmysel všímať si opakujúce sa nočné prejavy a v prípade potreby ich zaznamenať.
Čo si môžete počas niekoľkých nocí všímať?
Ak máte obavy, že sa s vaším telom niečo mení, môže pomôcť jednoduchý záznam.
Zapíšte si napríklad:
koľkokrát ste sa počas noci zobudili,
koľkokrát ste išli na toaletu,
či ste mali výrazný smäd,
či ste sa zobudili spotení alebo roztrasení,
či ste mali búšenie srdca,
ako ste sa cítili ráno,
či ste počas dňa pociťovali nezvyčajnú únavu,
a či ste zaznamenali ďalšie zmeny, napríklad nechcené chudnutie alebo rozmazané videnie.
Takýto záznam môže byť užitočný aj pri rozhovore s lekárom.
Ak človek už cukrovku má, môže mu lekár odporučiť aj konkrétne meranie hladiny glukózy v určitých časoch. Frekvencia merania závisí od typu cukrovky, liečby a individuálnej situácie.
Ako sa cukrovka skutočne zisťuje?
Príznaky môžu upozorniť na možný problém, ale samotné príznaky diagnózu nepotvrdzujú.
Na diagnostiku sa používajú krvné testy, ktorými sa zisťuje hladina glukózy a podľa konkrétnej situácie aj ďalšie hodnoty.
To znamená, že človek nemusí čakať, kým sa objavia všetky typické príznaky. Cukrovka 2. typu môže dlhší čas prebiehať bez výrazných ťažkostí. CDC aj NHS upozorňujú, že niektorí ľudia si príznaky cukrovky vôbec nevšimnú.
Ak máte rizikové faktory alebo opakované príznaky, je preto rozumnejšie absolvovať vyšetrenie než sa pokúšať určiť diagnózu podľa toho, čo sa deje v noci.
Kedy treba konať rýchlo?
Niektoré príznaky môžu signalizovať závažnú komplikáciu, najmä pri cukrovke 1. typu.
Ak sa výrazný smäd a časté močenie objavia spolu s vracaním, bolesťou brucha, výraznou ospalosťou alebo zmätenosťou, prípadne s rýchlym a hlbokým dýchaním či ovocným zápachom dychu, môže ísť o diabetickú ketoacidózu. Ide o vážny stav, ktorý vyžaduje urgentnú zdravotnú starostlivosť.
Zvlášť dôležité je to pri deťoch a mladých ľuďoch, pretože cukrovka 1. typu sa môže rozvinúť pomerne rýchlo. NHS uvádza, že príznaky typu 1 sa môžu objaviť počas niekoľkých dní alebo týždňov.
Čo ak máte iba jeden z týchto príznakov?
Netreba hneď predpokladať, že ide o cukrovku.
Jedno nočné prebudenie na toaletu môže byť úplne bežné. Smäd môže súvisieť s večerným jedlom alebo nedostatkom tekutín. Únava môže byť spôsobená zlým spánkom a nočné potenie môže mať mnoho príčin.
Dôležité je sledovať najmä kombináciu príznakov, ich opakovanie a zmenu oproti vášmu bežnému stavu.
Ak sa viacero príznakov objavuje súčasne alebo postupne pribúdajú, je vhodné obrátiť sa na lekára a požiadať o vyšetrenie.
Záver
Nočné prejavy nemusia automaticky znamenať cukrovku, ale niektoré z nich môžu byť dôvodom na zvýšenú pozornosť.
Medzi príznaky, ktoré sa môžu v noci prejaviť alebo byť vtedy nápadnejšie, patria najmä časté močenie, výrazný smäd, nočné prejavy nízkej hladiny cukru, únava spojená s prerušovaným spánkom a zmeny videnia.
Najdôležitejšie je nespoliehať sa na jeden príznak ani na internetový zoznam ako na spôsob stanovenia diagnózy. Cukrovku možno spoľahlivo potvrdiť alebo vylúčiť vyšetrením.
Ak sa u vás opakovane objavuje nezvyčajný smäd, časté močenie, nevysvetliteľné chudnutie, výrazná únava alebo rozmazané videnie, je rozumné objednať sa na lekárske vyšetrenie. A ak sa pridajú príznaky možnej diabetickej ketoacidózy, ako vracanie, bolesť brucha, zmätenosť alebo výrazne zmenené dýchanie, treba vyhľadať urgentnú pomoc.
Včasné zachytenie cukrovky je dôležité, pretože správna diagnóza a následná liečba môžu pomôcť udržiavať hladinu glukózy pod kontrolou a znižovať riziko komplikácií.
