5 rychlých salátů a salátů k večeři

Brokolici rozdělte na malé zarděnky a vyvařte 3–4 minuty v osolené vodě tak, aby zůstala mírně křupavá. Úplně sceďte a vychladněte. Pepř, vejce a feta nakrájené na kostičky. Kukuřici důkladně vysaju. Smíchejte majonézu s jogurtem a hořčicí, dochuťte pepřem a malým množstvím soli. Všechny ingredience přeneste do mísy, přidejte omáčku a jemně promíchejte. Nakonec posypte pažitkou.

Červené zelí a červený cibulový salát

Složení:

  • 1/2 malé hlavy červeného zelí
  • 1 malá červená cibule
  • 1 malé jablko
  • 3 lžíce řeckého jogurtu
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžička hořčice
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • sůl a pepř podle chuti

Příprava:

Zelí nakrájejte velmi tence, lehce sůl a chvíli hnětete rukou, aby změklo. Cibuli nakrájíme na tenké peří a jablko otřeme na struhadle velkými očky. Zkombinujte jogurt s majonézou, hořčicí a citronovou šťávou. Přidejte všechny ingredience do zelí, nalijte kopr, dochuťte pepřem a důkladně promíchejte. Před podáváním je nejlepší salát odložit asi 15 minut.

Mrkvový a ananasový salát