5 rychlých salátů a salátů k večeři

Složení:

  • 500 g mrkve
  • 200 g ananasu z plechovky
  • 3 lžíce přírodního nebo řeckého jogurtu
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • špetka soli
  • pepř podle chuti

Příprava:

Mrkev oloupejte a otřete na struhadlo velkými očky nebo na tenkých proužcích. Ananas důkladně odtéká z nalijení a nakrájíme na malé kousky. Smíchejte jogurt s majonézou, medem a citronovou šťávou. Přidejte mrkev, ananas a nakrájený kopr. Dochutíme malým množstvím soli a pepře a důkladně promícháme. Salát ochlaďte asi 15-20 minut.

Krémová miseria s koprem

Složení:

  • 700 g okurek
  • 200 g silného krému 18% nebo řeckého jogurtu
  • 1/2 velkého svazku kopru
  • 1–2 lžičky citronové šťávy
  • 1/2 lžičky cukru
  • sůl podle chuti
  • čerstvě mletý pepř podle chuti

Příprava:

Okurky omyjte, oloupejte a v případě potřeby nakrájejte na velmi tenké plátky. Osolte, míchejte a nechte asi 10 minut. Poté odlepte přebytek výsledné tekutiny. Přidejte smetanu, najemno nakrájený kopr, citronovou šťávu, cukr a pepř. Před podáváním důkladně promíchejte a dobře vychladněte.

Krémový salát z řepy, brambor a okurky