Ačkoli jsou chia semínka považována za superpotravinu, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se posoudila jejich bezpečnost pro určité skupiny, jako jsou vysoké hladiny triglyceridů, nízký krevní tlak nebo těhotné ženy. Je také důležité nespoléhat se pouze na ně jako na zdroj vlákniny a vyhnout se jejich nadměrné konzumaci i v rámci diety na hubnutí, protože to může vést k nadměrnému příjmu kalorií bez požadovaných výhod.
