Překlad do polštiny:
S 43 kaloriemi na 100 gramů je cibule oblíbenou zeleninou v boji proti obezitě. Jako diuretikum a regulátor inzulínu je ideální pro boj s celulitidou. Podle zjištění tohoto vědeckého experimentu, publikovaného v časopise Nutrients , cibule funguje tak, že díky obsahu cysteinsulfoxidu inhibuje tvorbu tuku. Existuje mnoho důvodů, proč si tuto zeleninu vybrat k dochucení vyvážených jídel.
Výhody petrželky: Petržel jako nutriční rostlina
Pro štíhlejší pas je petržel oblíbenou rostlinou. A to z dobrého důvodu: její nízký obsah kalorií a močopudné vlastnosti pomáhají odstraňovat toxiny nahromaděné v těle. Vysoký obsah vlákniny také poskytuje pocit sytosti, což je ideální pro boj s hladem. Podle zjištění tohoto vědeckého experimentu in vivo má tato rostlina významný vliv na tělesnou hmotnost.
Výhody zelí: Zelí, váš spojenec při hubnutí
Zelí, ať už v polévkách nebo salátech, může být vynikajícím spojencem při hubnutí. Jeho vyvážený poměr vlákniny, vitamínů a minerálů z něj činí cenný doplněk nízkokalorické diety. Tato studie zdůrazňuje, že konzumace zelné polévky může vést k nižšímu indexu tělesné hmotnosti (BMI).
Jak si mám připravit polévku na hubnutí?
Pro dosažení znatelných výsledků pro vaši postavu a zdraví doporučujeme používat organické ingredience.
Složení:
-
-
1 rajče, nakrájené na kostičky
-
2 mrkve, nakrájené na plátky
-
1 cibule, nakrájená na kostičky
-
1 svazek celeru
-
150 g zelených fazolí
-
1 hlávka zelí, nakrájená na proužky
-
3 snítky petrželky
-
1 čajová lžička kari prášku
-
Špetka soli
-
Špetka pepře
-
Příprava:
Pokračování na další straně. ✅
