Hormony ovlivňují téměř všechny důležité procesy v lidském těle. Podílejí se na regulaci metabolismu, spánku, nálady, tělesné teploty, chuti k jídlu, reprodukčních funkcí i hospodaření s energií. Přestože je často vnímáme především v souvislosti s dospíváním, menstruací nebo menopauzou, jejich působení je mnohem širší. Hormony potřebují ženy i muži v každém věku.
Pokud některá hormonální žláza produkuje příliš mnoho nebo naopak příliš málo určitého hormonu, může se tato změna projevit různými způsoby. Někdy jsou příznaky nenápadné a rozvíjejí se postupně. Jindy člověk zaznamená výraznou změnu během několika týdnů. Únava, přibírání na váze, výkyvy nálad nebo problémy se spánkem však automaticky neznamenají hormonální poruchu. Podobné potíže mohou souviset také se stresem, nedostatkem spánku, nevhodnou stravou, infekcí nebo jiným zdravotním problémem.
Přesto existují signály, kterým bychom měli věnovat pozornost. Následujících osm příznaků může někdy upozornit na hormonální nerovnováhu a být důvodem k návštěvě lékaře.
1. Dlouhodobá únava a nedostatek energie
Únava patří mezi nejčastější potíže, se kterými se lidé setkávají. Pokud ale přetrvává i přes dostatečný odpočinek a kvalitní spánek, je vhodné hledat její příčinu. Jedním z možných vysvětlení může být porucha hormonální regulace.
Významnou roli hrají například hormony štítné žlázy, které ovlivňují rychlost metabolismu a využívání energie. Při snížené funkci štítné žlázy může člověk pociťovat výraznou únavu, ospalost, zpomalení a sníženou výkonnost. Někdy se přidává zimomřivost, suchá pokožka, zácpa nebo přibývání na váze.
Únavu mohou způsobovat také poruchy hladiny kortizolu, nedostatek některých živin, chudokrevnost, cukrovka nebo spánková apnoe. Proto není správné automaticky předpokládat, že za vyčerpáním stojí hormony.
Pokud se cítíte dlouhodobě unavení, přestože spíte dostatečně, a únava omezuje vaše běžné fungování, objednejte se k praktickému lékaři. Podle dalších příznaků může doporučit krevní testy včetně vyšetření funkce štítné žlázy.
2. Nevysvětlitelné přibírání nebo hubnutí
Změny tělesné hmotnosti mohou souviset s jídelníčkem, pohybem, věkem a životním stylem. Někdy však mohou upozornit také na hormonální problém.
Při snížené funkci štítné žlázy se může zpomalit metabolismus a může dojít k mírnému nárůstu hmotnosti. Často se současně objevuje únava, zimomřivost, suchá pokožka a zácpa. Naopak zvýšená funkce štítné žlázy může způsobovat nechtěné hubnutí, bušení srdce, třes rukou, pocení a nervozitu, a to i tehdy, když člověk jí stejně jako dříve nebo má větší chuť k jídlu.
S hmotností mohou souviset také inzulinová rezistence, cukrovka, změny pohlavních hormonů nebo některé léky. U žen se například při syndromu polycystických ovarií mohou objevit potíže s regulací hmotnosti, nepravidelná menstruace a zvýšené ochlupení.
Důležité je sledovat, zda se váha mění bez zjevné příčiny a zda se současně objevují další potíže. Náhlé nebo výrazné hubnutí by se nemělo přehlížet, zejména pokud je doprovázeno nechutenstvím, zažívacími obtížemi nebo celkovou slabostí.
