Cibulové slupky jsou považovány za bohaté na Quercetin, silný antioxidant, který pomáhá snižovat zánět.Vaření a recepty
Složení:
Slupky dvou cibulí (Upřednostňuje se červená nebo žlutá cibule; musí být čistá a bez plísní).
1,5 šálku filtrované vody.
Volitelné: 1 lžička přírodního medu (pro zlepšení chuti).
Instrukce:
Čištění: Cibulové slupky důkladně omyjte pod tekoucí vodou, abyste odstranili prach nebo nečistoty.
Vaření: Umístěte vodu do hrnce na sporák, dokud se nezačne vařit.
Dušení: Přidejte slupky do vroucí vody, poté snižte teplotu a nechte je vařit 5 až 10 minut dokud voda nezíská červenohnědou barvu.
Namáhání: Vyjměte hrnec z tepla a tekutinu sceďte do šálku.
Podávání: Můžete ho osladit medem a pít za tepla.
Důležité tipy:
Pokračování na další straně. ✅
