1 PL medu
1 lžičku kurkumy
1 citrón
1 litr teplé vody
1 špetku pepře
Doporučuje se používat organické složky abyste omezili přísun pesticidů nebo jiných škodlivých látek.
postup:
Šťávu z citronu vymačkejte do nádoby. Přidejte teplou vodu, med, kurkumu a pepř. Důkladně promíchejte, abyste získali homogenní nápoj. V případě potřeby jej lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě v lednici.
dávkování
Doporučuje se konzumovat 1 pohár denně před snídaní po dobu 2 týdnů.
kontraindikace
Med se nedoporučuje dětem mladším než jeden rok z důvodu rizika dětského botulismu. Rovněž se nedoporučuje alergikům na včelí produkty.
Citron se nedoporučuje lidem trpícím žaludečními vředy.
Kurkumu není vhodné konzumovat při ucpání žlučových cest.
