Vyčistěte si plíce a přestaňte kašlat za tři dny! Recept na bronchitidu: Za recept vám poděkují jen laskaví uživatelé 😊 Recept v prvním komentáři 😊
Odemkněte fontánu mládí s petrželkou: Zvyšte kolagen pro omlazující pleť Pečený chléb se šunkou a sýrem
Předehřejte troubu: Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F).
Připravte ovesné vločky: Vložte je do mixéru a nasekejte je najemno. Přidejte mokré ingredience: Přidejte mléko, nastrouhanou mrkev, opláchnuté sušené meruňky, opláchnuté rozinky, nakrájené jablko, skořici, vejce, stévii (nebo jiné sladidlo) a vanilkový extrakt a mixujte, dokud se dobře nespojí.
Smíchejte suché ingredience: Ve velké míse smíchejte ovesné vločky a prášek do pečiva. Dobře promíchejte. Nalijte do zapékací misky: Vymažte zapékací misku o průměru 18 cm a nalijte do ní směs, rovnoměrně ji rozetřete.
Nechte vychladnout a podávejte: Před krájením nechte mírně vychladnout. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě.
Čeština: Pečení: Pečte přibližně 45 až 50 minut, nebo dokud povrch nezezlátne a párátko zapíchnuté do středu nevyjde čisté.
Tipy na servírování
Podávejte s kapkou medu pro větší sladkost.
Vychutnejte si jako zdravou snídani nebo svačinu.
Podávejte s čerstvým ovocem nebo ořechy pro lepší texturu a chuť.
Nutriční informace
Bohaté na vitamíny: Mrkev a jablka dodávají esenciální vitamíny a minerály.
Bohaté na vlákninu: Oves a ovoce poskytují dostatek vlákniny.
Vysoký obsah bílkovin: Vejce přispívají k vyššímu obsahu bílkovin.
Tipy pro skladování
Zbytky skladujte v nádobě až 4 dny.
Před podáváním ohřejte v troubě nebo mikrovlnné troubě.
Proč si tento recept zamilujete
Přizpůsobitelné: přidejte své oblíbené ovoce, ořechy nebo koření.
Snadná příprava: jednoduché ingredience a snadný postup.
Zdravé a syté: sytá varianta, která vás dodá energií po celý den.
