Týchto 7 prírodných potravín je dobrých pre váš krvný obeh
Ananás si určite zaslúži miesto na tomto zozname. Jeho bromelaín, prírodný enzým, pomáha podporovať krvný obeh a znižovať zápal. Vyberajte si čerstvé ovocie a zamerajte sa najmä na stred tela, kde je tento enzým najkoncentrovanejší.
Ginkgo biloba , známe svojimi účinkami na pamäť, pôsobí aj na rozširovanie ciev. Je dostupné ako doplnok stravy, preto by ste sa pred užívaním mali vždy poradiť so svojím lekárom.
Základné opatrenie, na ktoré sa nesmie zabudnúť
Tieto potraviny sú cenným doplnkom pestrej a vyváženej stravy. Nikdy by nemali nahradiť lekársky dohľad. Ak už užívate lieky na krvný obeh, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako zvýšite ich príjem. A nezabudnite na dostatočný hydratačný režim: voda zostáva najlepším spojencom pre dobrý krvný obeh deň čo deň.
Vaše zdravie závisí aj od malých gest každodenného života –
a niekedy to všetko začína dobrým hrncom na sporáku.
