srdce a obehový systém nefungujú odlišne v závislosti od dennej doby, kedy vodu pijete.
Preto, hoci ranná hydratácia môže byť užitočná, je to celkový denný príjem, ktorý podporuje optimálne zdravie – pomáha udržiavať kognitívne funkcie, predchádzať únave a znižovať riziko bolestí hlavy a dehydratácie.
Všeobecne sa verí, že pitie vody ráno „vyplavuje toxíny“ z tela. V skutočnosti telo už má vysoko účinné detoxikačné systémy. Obličky nepretržite filtrujú krv, aby odstránili odpad, zatiaľ čo pečeň spracováva a neutralizuje škodlivé látky.
Voda podporuje tieto systémy tým, že napomáha krvnému obehu a odstraňovaniu odpadových
