Často se věří, že kontrola hladiny cukru v krvi, hmotnosti a sladké chutě znamená vzdát se sladkostí. Nicméně, se správnými ingrediencemi, můžete vytvořit snídani nebo svačinu, která nejen uspokojí vaše sladké chutě, ale také vás hluboce vyživí a zvýší váš metabolismus.
Například jahody jsou bohaté na antioxidanty, vitamín C a polyfenoly, jako je kyselina ellagová, které mají prokazatelně protizánětlivé a snižující vlastnosti cukru v krvi. Řecký jogurt je zdrojem biologicky hodnotného proteinu, který je nezbytný pro udržení nízkotučné tělesné hmoty a udržení pocitu plnosti. Vaječné bílky poskytují čistý protein bez tuku, zatímco kukuřičný škrob dává strukturu koláče, aniž by ji zplošťoval.
Ideální pro nízkoglykemické diety, diety, sportovce a každého, kdo hledá zdravé a výživné občerstvení.
Výživové benefity
kontrola hladiny cukru v krvi:
